Sur Bonjour Docteur : le chat sur les troubles bipolaires

Je suis le fil Twitter de Bonjour Docteur, l'émission consacrée aux problémes medicaux et traités sous un angle assez complets. Le chat dédié aux troubles bipolaires vient d'être mis en ligne, vous pouvez le consulter ici. 

J'ai relevé un passage intérressant, qui concerne l'hygiène de vie, recommandé sur le chat et que l'on retrouve assez souvent sur les sites et les forums dédiés (et souvent "prescrits" par les medecins) : "Sommeil régulier 7 à 9 h, régularité des rythmes sociaux, éviter les situation de surmenage, s'exposer à la lumière le matin dans la mesure du possible, avoir une activité physique, faire des poses, éviter les excitants..."

Je vous invite vivement à consulter ce chat, quii est très complet et qui a l'avantage d'être moins fouilli peu sûr dans ses élements de réponses par rapport à ce que l'on peut trouver sur les forums.